Une piste pour arrêter de cogiter !

Les pratiques de détente les plus simples sont parfois les plus efficaces.

 

La sagesse populaire nous souffle que  “la nuit porte conseil”. En effet,
lorsque les tensions cérébrales immobilisent vos pensées et qu'elles deviennent alors des idées fixes, le sommeil, tout comme la pratique de la relaxation, peuvent apporter une pause très confortable aux boucles anxieuses.
La phrase suivante "Chaque jour est une possibilité de renouvellement “est également porteuse d’un message d’espoir pour la conscience. Elle possède cette efficacité simple de porter un  message très clair et de convoquer la volonté vers une dynamique de relativisation. Nous devrions tous garder à l'esprit que la capacité à prendre du recul est une de nos ressources fondamentales pour rester autonome d’un point de vue émotionnel et affectif.
Alors :  “La nuit porte conseil” ou “Chaque jour est une possibilité de  renouvellement”. 
A vous de choisir !

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