Le lâcher-prise cérébral et la prévention des fatigues.

Comprendre l'origine de nos fatigues morales.

L’activité cérébrale est présente dans tous les moments de notre vie. Votre cerveau, qui est un véhicule de vie majeur, doit pouvoir avoir, en dehors des phases de sommeil, des moments de repos, de pause ou de non-activité. Lorsque cet organe vital ne sait plus s’arrêter, il peut créer différentes formes de confusion et de pertes de confiance.
Sachez aussi que lorsque votre cerveau est trop fatigué, il ne sait plus s'arrêter seul. Il pourra aussi avoir du mal à réagir d’une manière adaptée : vos comportements pourront alors vous donner l’impression de vous échapper. Derrière eux, la qualité de
vos relations sociales, sera altérée. C'est souvent le point de départ d'un sentiment d’insécurité.
Prendre soin de "l'hygiène " de son espace cérébral ou mental, c'est aussi important que la réalisation d'un régime alimentaire. ou que de manger des produits naturels. Pensez à cultiver des pensées "bio" aussi !

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