A propos de l'anxiété.

Comprendre l'anxiété et remédier à sa dynamique épuisante.

 

La dynamique de l’anxiété est une boucle qui se referme sur elle-même et installe votre esprit dans une prison. Il est important que vous puissiez abandonner cet attachement par une prise de recul très

simple. Vous pourrez constater que dans votre vie, vous avez été déjà confronté(e) à des situations difficiles dans d’autres domaines et qu’il vous a été possible de gérer beaucoup mieux cette situation que vous 
ne l’espériez. Cherchez bien, c’est forcément le cas ! 
Après ce petit effort de mémorisation, force est de constater que c’est souvent l’anticipation et l’appréhension qui pose problème plus que la situation à surmonter. Commencez donc à prendre ce petit moment de recul et d’introspection !

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